Øvelser for vonde og stive korsrygger
Hvis du en vond eller stiv korsrygg, er disse 3 øvelsene en god start på en bedre rygg. Alle øvelsene er skånsomme og kan gjøres av alle. Gjør gjerne alle 3 øvelsene 15 repetisjoner, 3 sett, eller finn det antallet som passer for din kropp.
Kommentarer